Läckande tarm, tarmpermeabilitet eller leaky gut syndrome är namnet på det tillstånd som uppstår när tarmväggarnas förmåga att skydda mot skadliga bakterier och gifter försämras. Ordet läckande kommer från att tarmväggarna inte håller tätt, vilket resulterar i att oönskade gifter “läcker” ut i blodet.
Läckande tarm – symtom
Symtom som kan uppstå som ett resultat av läckande tarm, kan variera beroende på hur länge problemet har funnit. Symtom som är vanliga tidigt i processen är:
- Diarré
- Förstoppning
- Gasbildning
- Hösnuva
Om inte dietförändringar eller andra åtgärder tas, är det inte ovanligt att allvarligare symtom och sjukdomar kan uppstå. På sikt kan läckande tarm leda till:
- Utveckling av matintolerans eller överkänslighet
- Huvudvärk
- IBS
- Ökad infektionsrisk
- Trötthet och depression
- Hudproblem
- Smärta i leder
Detta är bara ett urval av de problem som kan uppstå.
Leaky gut syndrome påverkar hela kroppen
Vid första anblick kan det kanske vara svårt att förstå hur symtomen kan vara så varierande. Hur kan läckande tarm och problem med magen leda till depression, hudproblem eller ledvärk? Det går att sammanfatta svaret i två delar: tarmflorans enorma påverkan på vår kropp, samt vilken typ av skadliga bakterier som “läcker” igenom.
För det första visar både antik och modern medicinforskning att magens och tarmens inflytande på hela kroppen är stor. Detta har som sagt varit känt redan sedan antikens Grekland, men hur stor påverkan tarmfloran har, har framför allt blivit känt de senaste åren. De flesta av våra autoimmuna sjukdomar grundar sig i någon slags obalans i tarmfloran. En sund tarmflora ansvarar för, eller är en vital del av, många av kroppens funktioner, inklusive hormonbalans, enzymproduktion, skydd mot skadliga bakterier och mer.
Det är framför allt skyddet mot skadliga bakterier som försämras vid läckande tarm. Det bildas helt enkelt hål i tarmväggen – den vägg som annars fungerar som en barriär mot skadliga ämnen. Resultatet blir att oönskade ämnen kan spridas till blodomloppet – vilka symtom eller sjukdomar detta leder till beror alltså till allra högsta grad på exakt vad det är som glider igenom tarmväggens försämrade skydd.
Läckande tarm – orsaker och behandling
Det finns många anledningar till att läckande tarm uppstår. I princip allt som irriterar och överbelastar tarmen kan leda till detta tillstånd. Några vanliga orsaker är:
- Kostvanor
- Negativ och kronisk stress
- Bakteriell obalans
- Infektioner
- Diabetes
- Crohns sjukdom
- SIBO
Stress och dåligt varierad kost är framför allt bidragande orsaker till läckande tarm, och även andra mag- och tarmrelaterade problem. Infektioner och bakteriell obalans är också vanligt, men även dessa kan i sin tur också bero på mat och stress.
För att lindra symtomen från läckande tarm, krävs det ett helhetstänk kring hela kroppen. Regelbunden träning, varierad kost med minimalt intag av socker och alkohol, samt tillskott av goda bakterier – alla dessa tips är en bra utgångspunkt för i princip alla tarmrelaterade problem.
Vi älskar hälsa, baserat på vetenskap. Vi erbjuder över 50 hälsotest för att våra kunder på ett enkelt sätt ska kunna optimera sin hälsa för bästa välmående. Har du någon fråga? Vi hjälper dig gärna, kontakta oss här.
