Övervikt & fetma
Att prata om vikt generellt är ett känsligt ämne, oavsett om du har en undervikt eller övervikt/fetma. Många tror att de som lider av en övervikt eller av fetma endast väger mer på grund av att de äter mer mat och rör på sig mindre, men så är inte fallet. I dag vet vi att orsaken beror på flera faktorer där ärftlighet (genetisk predispositon) och livsstil (kost och motion) är några av de mest omnämnda.
Många ser bantning som det enda alternativet till viktnedgång, men det finns så många fler förklaringar och strategier till hur kroppen kan hamna i balans och därmed nå sin optimala vikt, eller även kallad “set-point”. Nedan har vi sammanfattat några av de mest avgörande områdena som påverkar vad vi väger och som kan vara värt att se över ifall du kämpar med en övervikt eller fetma (i detta fall ett BMI på över 30).