Rinnande näsa och nysningar

Symptomen på en rinnande näsa och nysningar kan inkludera:

• En klar eller tjock vätska från näsan.
• Täppt eller en känsla av fyllighet i näsan.
• Nysningar.
• Kliande eller vattniga ögon.
• Halsont.
• Huvudvärk.
• Trötthet.

Orsakerna till rinnande näsa och nysningar kan variera från person till person och kan påverkas av ett antal faktorer inklusive genetik, livsstil, kost, miljögifter, stress och hormonella obalanser. Några vanliga utlösare inkluderar:

• Allergier: Allergier mot miljöfaktorer som pollen, damm och djurhud kan orsaka rinnande näsa och nysningar.
• Virusinfektioner: Vanliga förkylningar och andra virusinfektioner kan orsaka rinnande näsa och nysningar.
• Matkänslighet: Vissa livsmedel, som mejeriprodukter, kan orsaka rinnande näsa och nysningar hos vissa människor.
• Miljögifter: Exponering för miljögifter, som föroreningar och kemikalier, kan orsaka rinnande näsa och nysningar.

Funktionella medicinska tillvägagångssätt för att behandla rinnande näsa och nysningar innebär att identifiera och åtgärda de underliggande orsakerna till tillståndet. Några vanliga behandlingar inkluderar:

• Kostförändringar: Att eliminera triggerlivsmedel från kosten, såsom mejeriprodukter eller andra allergiframkallande livsmedel, kan hjälpa till att minska frekvensen och svårighetsgraden av symtom.
  
• Näringsämnestillskott: Tillskott såsom vitamin C, quercetin och probiotika kan hjälpa till att stärka immunförsvaret och minska inflammationen, vilket kan hjälpa till att förebygga och hantera symtom.
  
• Miljömässiga modifieringar: Att minska exponeringen för miljötoxiner och föroreningar samt använda luftrenare kan hjälpa till att förebygga symtom.
  
• Stressreducerande tekniker: Stressreducerande tekniker såsom meditation, djupandning och yoga kan hjälpa till att stärka immunförsvaret och minska inflammationen.
  
• Naturliga antihistaminer: Naturliga botemedel såsom brännässla, coltsfot och bromelain kan hjälpa till att minska histaminnivåerna och förebygga symtom.