Bacteroides spp. är en betydande grupp bakterier i människans tarmmikrobiom. De spelar en viktig roll när det gäller att bryta ner komplexa kolhydrater och producera kortkedjiga fettsyror, som är avgörande för tjocktarmens hälsa. Bacteroides är också viktiga för immunsystemets reglering och för att skydda mot skadliga patogener. ....
Personer med mag-tarmproblem, t.ex. irritabel tarm (IBS), inflammatorisk tarmsjukdom (IBD) eller oförklarliga matsmältningsbesvär, kan ha nytta av att testa sina Bacteroides-nivåer. Detta test kan hjälpa till att förstå tarmflorans sammansättning och identifiera obalanser. Personer som står på långvarig antibiotikabehandling eller har en fiberfattig kost kan också ha nytta av detta test för att bedöma och hantera tarmhälsan.
Bacteroides har flera fördelar, bland annat hjälper de till med nedbrytningen av komplexa kolhydrater och fibrer och bidrar till produktionen av kortkedjiga fettsyror som butyrat, som är viktiga för tjocktarmshälsan. De spelar en roll i regleringen av immunsystemet och skyddar mot patogena bakterier.
Bacteroides mår bra av en kost som är rik på komplexa kolhydrater och fibrer. Livsmedel som fullkorn, baljväxter, grönsaker och frukt stöder deras tillväxt.