Beta-alanin
Beta-alanin ökar musklernas uthållighet och prestanda. Det är en byggsten för proteiner och hjälper till att tillverka karnosin, som minskar muskeltrötthet. Du kan hitta beta-alanin i kött, fisk och fjäderfä. Idrottare och kroppsbyggare använder det ofta i kosttillskott för att få bättre träningsresultat. Att upprätthålla en bra nivå av beta-alanin hjälper till med långvarig muskelprestanda och övergripande träningskapacitet....
Beskrivning
Personer som ägnar sig åt högintensiva sporter eller uthållighetssporter kan ha nytta av att testa sina beta-alaninnivåer, eftersom det är avgörande för muskeluthålligheten. De som upplever muskeltrötthet eller svaghet, eller idrottare som vill optimera sin prestation, kan också ha nytta av sådana tester. Dessutom kan personer med en kost som innehåller lite beta-alaninrika livsmedel överväga att testa sig för att säkerställa att de tillgodoser kroppens behov för optimal muskelfunktion.
- Minskad fysisk uthållighet
- Muskeltrötthet och muskelsvaghet
- Förlängd återhämtning efter träning
- Minskad träningskapacitet
Beta-alanin finns i proteinrika livsmedel som nötkött, fjäderfä och fisk. Det finns också i mindre mängder i fläskkött och annat kött. För dem som äter en växtbaserad kost kan beta-alanin erhållas från fullkorn och sojaprodukter, men i lägre mängder än animaliska källor.
Tillskott av beta-alanin är känt för sin förmåga att förbättra idrottsprestationer, särskilt i högintensiva sporter och uthållighetssporter. Det bidrar till att öka karnosinnivåerna i musklerna, minska muskeltröttheten och förbättra den totala träningskapaciteten. Detta kan leda till längre och effektivare träningspass och snabbare förbättring av den fysiska prestationen.
Tester som innehåller denna artikel
26 markörer
Över 100.000 nöjda kunder
Hemtestet var enkelt med tydliga instruktioner att följa. Testresultatet var detaljerat och presenterades tydligt. Jag hade också möjlighet att ställa frågor om testresultatet.
Oskar Johansson
Jag tittade på olika företag som erbjuder samma tjänster men bestämde mig för GetTested då det kändes seriöst med labb i Tyskland. Hela processen funkade superbra.
Des
Det finns andra som säljer test, jag har provat 3 olika. GetTested har haft bästa kundservicen, både vänliga och väldigt kunniga. Paketet skickades också samma dag som jag beställde det.
Emma Berg
Helt perfekt, resultaten kom efter några dagar och äntligen, efter många besök hos läkaren, vet vi varför min son har eksem - han är allergisk mot mjölk. Tack så mycket.
Jerome Bell
Jag tyckte att de var professionella och väntetiden för att få resultaten var helt ok. De var hjälpsamma med eventuella frågor efteråt. Jag kommer att använda dem igen om det behövs. Jag rekommenderar dem starkt.
David Gustafsson
Jag uppskattar verkligen att kunna testa så här. Förvånansvärt mycket information i rapporten. Att få dessa svar är ovärderligt, eftersom det är omöjligt att få via den vanliga vården.
Christina Berggren