Histamin är en bioaktiv förening som härstammar från aminosyran histidin och spelar viktiga roller i immunsystemets försvar, magsaftsekretion och inflammatoriska reaktioner. I blodomloppet speglar histamin både mastcellsaktivitet och kroppens förmåga att bryta ner histamin via enzymer såsom DAO och HNMT. Förhöjda histaminnivåer kan indikera immunaktivering, allergisk reaktion eller minskad nedbrytningskapacitet för histamin. Låga eller balanserade histaminkoncentrationer tyder på normal reglering av histaminmetabolismen och immunfunktionen.

Höga histaminnivåer kan kopplas till symtom som huvudvärk, nästäppa, rodnad i huden, nässelutslag, matsmältningsbesvär eller ångest. Hos vissa individer kan ett överskott av histamin efterlikna allergiska reaktioner även utan närvaro av ett allergen.
Att testa histamin kan vara värdefullt för personer med oförklarliga allergiliknande symtom, kronisk inflammation, migrän, matsmältningsproblem eller trötthet. Det kan också hjälpa till att bedöma histaminintolerans eller mastcellsaktivering när symtomen är bestående och utlösarna är oklara.
Histaminnivåer påverkas av immunsystemets aktivering, tarmhälsa, DAO (diaminoxidas) enzymaktivitet samt den totala metyleringskapaciteten. Vissa livsmedel, alkohol, stress eller tarmdysbios kan också bidra till histaminansamling.
I många fall, ja. Att stödja tarm- och leverhälsa, minska inflammation och begränsa livsmedel med högt histamininnehåll kan hjälpa till att upprätthålla en hälsosam histaminmetabolism. Tillräckligt intag av näringsämnen som vitamin C, B6, koppar och folat stödjer enzymerna som bryter ner histamin.
