Kisel är ett spårämne som stärker skelettet och främjar hudens, hårets och naglarnas hälsa. Det finns i spannmål, frukt och grönsaker, vilket gör det lätt att inkludera i din kost. Kisel spelar också en roll i förebyggandet av osteoporos genom att förbättra benmineraldensiteten....
Kisels roll i kollagenbildning och benförstärkning stöder övergripande vitalitet och åldrande med värdighet. Fördelarna är:
Kisel finns i riklig mängd i fullkornsprodukter, gröna bönor, bananer och mineralvatten.
Kisel är i allmänhet säkert att inta i naturliga livsmedelskällor. Industriella former bör dock undvikas för att förhindra toxicitet.