Litium, som är känt för sin användning inom psykiatrisk behandling, förekommer naturligt och kan i spårmängder påverka humörstabilitet och mental hälsa. Det studeras för potentiella fördelar i små doser för kognitiv funktion, humörförbättring och neuroprotektiva effekter. Även om det inte brukar kallas ett kostmineral tyder ny forskning på litiums roll för att främja neurologisk hälsa....
Även i små mängder kan litium ha betydande fördelar för neurologisk hälsa, vilket kan förbättra humörstabiliteten och den kognitiva funktionen. Fördelarna är:
Litiumbrist är inte väldefinierad, men låga nivåer kan kopplas till:
Litium finns i spårmängder i:
Ja, i höga doser, särskilt vid psykiatrisk behandling, kräver litium noggrann övervakning för att förhindra toxicitet, vilket kan påverka njurarna, sköldkörteln och leda till neurologiska problem.