Molybden är ett spårämne som är viktigt för olika enzymatiska processer i kroppen. Det spelar en avgörande roll vid avgiftning av skadliga sulfiter och nedbrytning av aminosyror. Även om molybdenbrist är sällsynt, är det viktigt för den allmänna hälsan. Livsmedel som är rika på molybden inkluderar baljväxter, spannmål, nötter och mejeriprodukter. Genom att säkerställa ett tillräckligt intag av dessa livsmedel kan man stödja kroppens naturliga avgiftningsprocesser och främja en sund enzymfunktion....
Brist kan leda till ökad infektionskänslighet och kan försämra ämnesomsättningen och avgiftningsprocesserna.
Molybden är avgörande för funktionen hos enzymer som avgiftar sulfiter och metaboliserar aminosyror. Detta stöder kroppens avgiftningsprocesser, vilket främjar allmän hälsa och välbefinnande.
Baljväxter, fullkornsprodukter, nötter och mejeriprodukter är utmärkta källor till molybden.
Att äta en mängd olika molybdenrika livsmedel, särskilt baljväxter och spannmål, är nyckeln till att upprätthålla tillräckliga nivåer. För dem med kostbegränsningar kan det vara bra att rådgöra med en vårdgivare om tillskott.