Rågpollen

• Nysningar
• Rinnande eller täppt näsa
• Kliande, röda eller vattniga ögon
• Klåda i hals eller öron
• Hosta
• Hos personer med astma, förvärring av astmasymtom som pipande andning eller andnöd

Korsreaktivitet mellan rågpollen och vissa livsmedel kan förekomma, särskilt hos personer med gräspollenallergi. Livsmedel som kan utlösa reaktioner inkluderar:

• Spannmål, särskilt de som är nära besläktade med råg, som vete och korn.
• Meloner och bananer, vanliga utlösande faktorer för personer med gräspollenallergi.
• Tomater och potatis.

• Om du upplever allergiska symtom som nysningar, nästäppa och kliande ögon under pollineringssäsongen för gräs, särskilt när det är känt att råg blommar.
• Om dina symtom förvärras i landsbygdsområden eller nära fält där råg odlas.
• Om vanliga receptfria allergibehandlingar inte effektivt kontrollerar dina symtom.
• Om du har astma och märker ett säsongsmönster i förvärringen av dina luftvägssymtom.

• Undvik utomhusaktiviteter när pollenhalten är hög, särskilt på blåsiga dagar eller under tidiga morgontimmar.
• Håll fönstren stängda under rågens pollineringssäsong för att förhindra att pollen kommer in i ditt hem.
• Använd luftrenare med HEPA-filter för att minska pollenhalterna inomhus.
• Duscha och byt kläder efter att ha varit utomhus för att avlägsna pollen.
• Använd receptfria antihistaminer, nässpray eller receptbelagda allergimediciner för att lindra symtomen.
• I svåra fall bör du kontakta en allergolog för specifika behandlingar, t.ex. immunterapi mot allergener.