Beställ före kl. 14.00 - ditt paket skickas samma dag!
Vitamin D
Vitamin D är ett fettlösligt vitamin som är nödvändigt för att bibehålla friska ben och tänder, stödja immunförsvaret och hjälpa muskelfunktionen. Till skillnad från de flesta vitaminer kan kroppen producera vitamin D när huden exponeras för solljus, vilket gör det unikt i hur det tillhandahålls och används.
Beskrivning
Vem skulle ha nytta av att testa sina D-vitaminnivåer?
Personer som skulle ha nytta av att testa sina D-vitaminnivåer är bland annat personer med begränsad solexponering, äldre vuxna, personer med mörkare hud, personer med tillstånd som påverkar näringsupptaget som celiaki eller Crohns sjukdom, överviktiga personer och personer som tar mediciner som påverkar D-vitaminmetabolismen.
Vilka är symtomen på låg D-vitaminhalt?
- Bensmärta och muskelsvaghet
- Frekventa infektioner eller sjukdomar
- Utmattning och trötthet
- Benfrakturer eller svaghet
- Humörförändringar, t.ex. depression
- Försämrad sårläkning
- håravfall
Vilka livsmedel innehåller mycket D-vitamin?
De bästa kostkällorna för D-vitamin är fet fisk som lax, öring och makrill, som är bland de rikaste naturliga källorna. Fiskleveroljor, som torskleverolja, innehåller också mycket D-vitamin. Små mängder finns i nötlever, ost och äggulor. För dem som föredrar växtbaserade alternativ är berikade livsmedel ett bra alternativ; dessa inkluderar mejeriprodukter och växtmjölk, apelsinjuice och vissa flingor.
Vilken är den bästa formen av D-vitamin?
Vitamin D3 (kolekalciferol) anses i allmänhet vara mer effektivt än vitamin D2 (ergokalciferol) eftersom det är mer potent, stannar längre i kroppen och utnyttjas mer effektivt. Valet mellan D3 och D2 kan dock bero på kostpreferenser, eftersom D3 vanligtvis härrör från animaliska källor och kanske inte är lämpligt för veganer, medan D2 är växtbaserat.
Tester som innehåller denna artikel
Vårt snabbtest för vitamin D ger dig svar på om du har tillräckliga nivåer av D-vitamin i kroppen eller om du lider av D-vitaminbrist. D-vitamin spelar en viktig roll för immunsystemet, musklerna och benstommen, och brist på detta vitamin kan även påverka din mentala hälsa negativt.
199.00 SEK
LabbtestGetTesteds Vitamintest analyserar vitamin B12, folat (B9), D, E och koenzym Q10. Detta test passar personer som följer växtbaserade dieter, äldre, samt de med tillstånd som påverkar näringsupptaget, som Crohns sjukdom, kan ha stor nytta av detta test för att identifiera potentiella brister. Testet är också till hjälp för alla som upplever symptom som ihållande trötthet eller nedsatt immunfunktion, vilket kan tyda på låga nivåer av dessa essentiella vitaminer.
1 599.00 SEK
LabbtestLigger du för lågt, för högt eller rätt på dina vitamin-D nivåer? Nordiska Näringsrekommendationerna säger att det finns en trolig evidens för att vitamin D minskar risken för uppkomsten av hjärt- och kärlssjukdomar, kolorektal cancer och bröstcancer. För höga halter av vitamin-D däremot, kan orsaka hyperkalcemi (förhöjd halt av kalcium i blodet) och kan efter en längre tid resultera i förkalkning av mjukdelsvävnader och ge skador bland annat på njurar, blodkärl, hjärta och lungor.
549.00 SEK
