Instruktioner för Blodtest

DET ÄR JÄTTEVIKTIGT ATT DU KLISTRAR DITT TEST-ID PÅ PROVET SOM DU SKICKAR TILL LABBET. OM TEST-ID SAKNAS FINNS DET INGEN KOPPLING TILL BESTÄLLAREN.

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här.
Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

2. Skölj händerna i varmt vatten i en minut för att stimulera blodcirkulationen i fingrarna. Torka händerna torra. Detta steget är viktigt för att få upp blodcirkulationen (så hoppa inte över detta :).

3. Desinficera provtagningsfingret med det medföljande desificeringspappret och vänta några sekunder tills det torkat.

4. Rotera det gula skyddshöljet på blodlansetten och ta bort det. Om du behöver göra ett nytt stick använder du den extra lancetten.

5. Placera handen på ett jämnt underlag. Sätt lancetten diagonalt mot provtagningsfingret och tryck ned den gula knappen. Se till så du inte drar bort lancetten utan håller den hårt mot fingret hela tiden.

6.  Stå helst upp när du ska trycka ut blodet så att blodet rinner nedåt i armen. Hjälp bloddropparna att komma ut genom att massera fingret i riktning mot nålsticket.

7. Överför bloddropparna till provröret tills du når det markerade strecket. Se till att du droppar i bloddropparna och inte skrapar av det längs rörets kant. Om du står upp så att blodet rinner nedåt blir det enklare. Det är mycket viktigt att du fyller upp till strecket, annars kan inte labbet genomföra testet och du kommer behöva skicka in ett nytt test. Förslut provröret.

8. Klistra på etiketten med ditt unika test-ID på provröret. Placera provröret inuti transportröret och förslut.

9. Stoppa in rören i det förfrankerade kuvertet. Posta paketet samma dag.

Instruktioner för Andningstest

Detta provkit kan användas till följande tester:

• Laktosintolerans
• Fruktosintolerans
• Sorbitolintolerans

Ditt prov kommer att samlas in under några timmar. Tänk på att undvika att äta eller dricka något som innehåller det ämne du testar, det vill säga om du testar laktos ska du undvika intag av laktos och om du testar fruktos ska du undvika intag av fruktos.

Ditt test-kit innehåller 5 stycken glasbehållare. Den första kommer du att blåsa i innan du dricker pulverlösningen. De följande 4 glasbehållarna ska fyllas enligt följande:

Rör 2: 30 minuter efter att du druckit fruktoslösningen
Rör 3: 1 timme efter att du druckit fruktoslösningen
Rör 4: 2 timmar efter att du druckit fruktoslösningen
Rör 5: 3 timmar efter att du druckit fruktoslösningen

DET ÄR JÄTTEVIKTIGT ATT DU KLISTRAR DINA TEST-ID PÅ PROVEN SOM DU SKICKAR TILL LABBET. OM TEST-ID SAKNAS FINNS DET INGEN KOPPLING TILL BESTÄLLAREN.

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här.
Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

2. Klistra på etiketterna med nummer 1-5 på de 5 glasbehållarna.

3. Häll pulvret i ett glas med 300 ml ljummet vatten.

4. Ta munstycket med påsen och placera den på glasbehållaren som är märkt ”TEST”. OBS – Se till att du inte gör hål på korken.

5. Sätt munstycket till munnen och andas in djups genom näsan.

6. Gör en rejäl utblåsning genom munstycket och in i påsen. Precis innan du får slut på luft så trycker du ner munstycket genom i glasbehållaren så att den gör hål på korken.

7. Drick nu upp hela glaset med pulverblandningen.

8. Upprepa processen med de andra glasbehållarna (nummer 2-5) enligt följande:

Rör med märkning 2: 30 minuter efter att du druckit fruktoslösningen
Rör med märkning 3: 1 timme efter att du druckit fruktoslösningen
Rör med märkning 4: 2 timmar efter att du druckit fruktoslösningen
Rör med märkning 5: 3 timmar efter att du druckit fruktoslösningen

9. Placera glasbehållarna i returkuvertet. Förslut och posta samma dag (helst måndag).

Instruktioner för Salivtest: Kortisol

Salivtestet ska samlas in vid sju tillfällen under en dag, helst söndag eller måndag. Tänk på att borsta tänderna och flossa mer än 30 minuter innan du utför testet. Om du blöder från tandköttet undvik att ta testet då. Undvik även att dricka, äta, snusa, röka eller tugga tuggummi 30 minuter innan testet. Undvik alkohol kvällen innan testet.

Testet samlas in vid sju tillfällen:

1. Direkt när du vaknar (etikett med märkning 1)
2. 30 minuter efter du vaknat (etikett med märkning 2)
3. 1 timme efter du vaknat (etikett med märkning 3)
4. 2 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 4)
5. 5 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 5)
6. 8 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 6)
7. 12 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 7)

Förvara gärna ditt prov i kylen fram tills att du postar det.

DET ÄR JÄTTEVIKTIGT ATT DU KLISTRAR DITT TEST-ID PÅ PROVET SOM DU SKICKAR TILL LABBET. OM TEST-ID SAKNAS FINNS DET INGEN KOPPLING TILL BESTÄLLAREN.

1.  Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här.
Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

2. Skölj din mun med vanligt vatten, spotta ut och vänta några minuter så att du har saliv som vanligt i munnen.

3. Öppna provröret och sugröret.

4. Använd sugröret som en tratt för att överföra ditt saliv till provröret. Se till att provröret fylls helt, det är ok att det finns lite bubblor i saliven.

5. Sätt på etiketten med märkning 1 och ditt unika test-ID på provröret och förslut. Förvara gärna proverna i kylen fram tills att du postar dem.

6. Upprepa samma sak med de andra sex proverna. Nästa prov samlar du in 30 minuter senare och sätter på etiketten med märkning 2. Ditt andra prov samlar du in en timme efter ditt första prov och sätter på etiketten med märkning 3 osv. Samla in enligt följande:

1. Direkt när du vaknar (etikett med märkning 1)
2. 30 minuter efter du vaknat (etikett med märkning 2)
3. 1 timme efter du vaknat (etikett med märkning 3)
4. 2 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 4)
5. 5 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 5)
6. 8 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 6)
7. 12 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 7)

Förvara gärna proverna i kylen fram tills att du postar dem.

7. Förvara proverna i kylen fram tills du skickar dem. Stoppa in rören i det förfrankerade kuvertet. Posta samma dag (helst måndag).

Instruktioner för Salivtest: Östrogen

Salivtestet ska samlas in på en morgon, helst måndag morgon. Tänk på att borsta tänderna och flossa mer än 30 minuter innan du utför testet. Om du blöder från tandköttet undvik att ta testet då. Undvik även att dricka, äta, snusa, röka eller tugga tuggummi 30 minuter innan testet. Undvik alkohol kvällen innan testet. Tänk på att intag av hormonpreparat eller användning av krämer med hormoner påverkar ditt resultat. Undvik intag/ användning av hormonpreparat 24 timmar innan testet såvida du inte vill att ditt intag ska inkluderas i din testmätning. Kvinnor ska ej ta testet under pågående menstruation. Förvara gärna ditt prov i kylen fram tills att du postar det.

DET ÄR JÄTTEVIKTIGT ATT DU KLISTRAR DITT TEST-ID PÅ PROVET SOM DU SKICKAR TILL LABBET. OM TEST-ID SAKNAS FINNS DET INGEN KOPPLING TILL BESTÄLLAREN.

1.  Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här.
Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

2. Skölj din mun med vanligt vatten, spotta ut och vänta några minuter så att du har saliv som vanligt i munnen.

3. Öppna provröret och sugröret.

4. Använd sugröret som en tratt för att överföra ditt saliv till provröret. Se till att provröret fylls helt, det är ok att det finns lite bubblor i saliven.

5. Sätt på etiketten med ditt unika test-ID på provröret. Placera provröret inuti transportröret och förslut. Förvara gärna provet i kylen fram tills att du postar det.

7. Stoppa in röret i det förfrankerade kuvertet. Posta samma dag (helst måndag).

Instruktioner för Salivtest: Testosteron

Salivtestet ska samlas in på en morgon, helst måndag morgon. Tänk på att borsta tänderna och flossa mer än 30 minuter innan du utför testet. Om du blöder från tandköttet undvik att ta testet då. Undvik även att dricka, äta, snusa, röka eller tugga tuggummi 30 minuter innan testet. Undvik alkohol kvällen innan testet. Tänk på att intag av hormonpreparat eller användning av krämer med hormoner påverkar ditt resultat. Undvik intag/ användning av hormonpreparat 24 timmar innan testet såvida du inte vill att ditt intag ska inkluderas i din testmätning.

Testet samlas in vid tre tillfällen:

1. Direkt när du vaknar (etikett med märkning 1)
2. 30 minuter efter du vaknat (etikett med märkning 2)
3. 60 minuter efter du vaknat (etikett med märkning 3)

Förvara gärna ditt prov i kylen fram tills att du postar det.

DET ÄR JÄTTEVIKTIGT ATT DU KLISTRAR DITT TEST-ID PÅ PROVET SOM DU SKICKAR TILL LABBET. OM TEST-ID SAKNAS FINNS DET INGEN KOPPLING TILL BESTÄLLAREN.

1.  Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här.
Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

2. Skölj din mun med vanligt vatten, spotta ut och vänta några minuter så att du har saliv som vanligt i munnen.

3. Öppna provröret och sugröret.

4. Använd sugröret som en tratt för att överföra ditt saliv till provröret. Se till att provröret fylls helt, det är ok att det finns lite bubblor i saliven.

5. Sätt på etiketten med märkning 1 och ditt unika test-ID på provröret och förslut.

6. Upprepa samma sak med de andra två proverna. Nästa prov samlar du in 30 minuter senare och sätter på etiketten med märkning 2. Ditt sista prov samlar du in totalt 60 minuter efter ditt första prov och sätter på etiketten med märkning 3. Förvara gärna proverna i kylen fram tills att du postar dem.

7. Stoppa in rören i det förfrankerade kuvertet. Posta samma dag (helst måndag).

Instruktioner för Salivtest: Melatonin

Salivtestet ska samlas in på en söndag kväll, innan du lägger dig. Detta är viktigt då det måste skickas en måndag till labbet!

Tänk på att borsta tänderna och flossa mer än 30 minuter innan du utför testet. Om du blöder från tandköttet undvik att ta testet då. Undvik även att dricka, äta, snusa, röka eller tugga tuggummi 30 minuter innan testet.

DET ÄR JÄTTEVIKTIGT ATT DU KLISTRAR DITT TEST-ID PÅ PROVET SOM DU SKICKAR TILL LABBET. OM TEST-ID SAKNAS FINNS DET INGEN KOPPLING TILL BESTÄLLAREN.

1.  Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här.
Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

2. Skölj din mun med vanligt vatten, spotta ut och vänta några minuter så att du har saliv som vanligt i munnen.

3. Öppna provröret och sugröret.

4. Använd sugröret som en tratt för att överföra ditt saliv till provröret. Se till att provröret fylls helt, det är ok att det finns lite bubblor i saliven.

5. Sätt på etiketten med ditt unika test-ID på provröret. Placera provröret inuti transportröret och förslut. Stoppa in i kylskåpet fram tills det skickas nästa dag.

6. Stoppa in röret i det förfrankerade kuvertet. Posta nästkommande dag (måndag).

Instruktioner för Urintest

Provet ska insamlas på morgonen från din första morgonurin. Tänk på att inte dricka mer än 1 liter på kvällen innan du kommer att ta ditt prov.
Menstruerande kvinnor ska tänka på att INTE ta provet under menstruation.
Urinet ska samlas in mitt från din första morgonurin. Det innebär att de första dropparna urin som kommer ska inte användas utan provet ska samlas därefter från den rinnande urinströmmen. 60 ml urin behövs samlas i urinuppsamlingskoppen.

DET ÄR JÄTTEVIKTIGT ATT DU KLISTRAR DITT TEST-ID PÅ PROVET SOM DU SKICKAR TILL LABBET. OM TEST-ID SAKNAS FINNS DET INGEN KOPPLING TILL BESTÄLLAREN.

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här.
Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

2. Öppna provröret och placera det stabilt så det inte kan välta. Lägg pipetten bredvid.

3. Samla in din morgonurin i urinkoppen. Samla in från den rinnande urinströmmen och ej de första dropparna av ditt urin.

4. Med hjälp av pipetten samlar du upp urin från urinkoppen och trycker ut det i provröret. Se till så att hela röret fylls. Förslut ordentligt.

5. Klistra på etiketten med ditt unika test-ID på provröret. Placera provröret inuti transportröret och förslut.

6. Stoppa in rören i det förfrankerade kuvertet. Posta samma dag.