Steg 1 av 10

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 10

2. Skölj händerna i varmt vatten i en minut för att stimulera blodcirkulationen i fingrarna. Torka händerna torra. Detta steget är viktigt för att få upp blodcirkulationen (så hoppa inte över detta :).

Steg 3 av 10

3. Desinficera provtagningsfingret med det medföljande desificeringspappret och vänta några sekunder tills det torkat.

Steg 4 av 10

4. Rotera det gula skyddshöljet på blodlansetten och ta bort det. Om du behöver göra ett nytt stick använder du den extra lancetten.

Steg 5 av 10

5. Placera handen på ett jämnt underlag. Sätt lancetten diagonalt mot provtagningsfingret och tryck ned den gula knappen. Se till så du inte drar bort lancetten utan håller den hårt mot fingret hela tiden.

Steg 6 av 10

6. Stå helst upp när du ska trycka ut blodet så att blodet rinner nedåt i armen. Hjälp bloddropparna att komma ut genom att massera hela fingret i riktning mot nålsticket, inte bara fingertoppen.

Steg 7 av 10

7. Droppa blodet i cirklarna på pappret. Om du står upp så att blodet rinner nedåt blir det enklare. Det är mycket viktigt att du fyller alla fyra cirklarna helt, annars kan inte labbet genomföra testet och du kommer behöva skicka in ett nytt test.

Steg 8 av 10

8. Klistra på etiketten med ditt unika test-ID på pappret. Vänta 2 timmar så att blodet torkar.

Steg 9 av 10

9. När blodet torkat 2 timmar stoppar du pappret i plasthöljet det kom i.

Steg 10 av 10

10. Stoppa plasthöljet i det förfrankerade kuvertet. Posta paketet samma dag.

Steg 1 av 9

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 9

2. Skölj händerna i varmt vatten i en minut för att stimulera blodcirkulationen i fingrarna. Torka händerna torra. Detta steget är viktigt för att få upp blodcirkulationen (så hoppa inte över detta :).

Steg 3 av 9

3. Desinficera provtagningsfingret med det medföljande desificeringspappret och vänta några sekunder tills det torkat.

Steg 4 av 9

4. Rotera det gula skyddshöljet på blodlansetten och ta bort det. Om du behöver göra ett nytt stick använder du den extra lancetten.

Steg 5 av 9

5. Placera handen på ett jämnt underlag. Sätt lancetten diagonalt mot provtagningsfingret och tryck ned den gula knappen. Se till så du inte drar bort lancetten utan håller den hårt mot fingret hela tiden.

Steg 6 av 9

6. Stå helst upp när du ska trycka ut blodet så att blodet rinner nedåt i armen. Hjälp bloddropparna att komma ut genom att massera hela fingret i riktning mot nålsticket, inte bara fingertoppen.

Steg 7 av 9

7. Överför bloddropparna till provröret tills du når det markerade strecket. Om det finns mer än ett streck på ditt rör fyller du till det översta strecket. Se till att du droppar i bloddropparna och inte skrapar av det längs rörets kant. Om du står upp så att blodet rinner nedåt blir det enklare. Det är mycket viktigt att du fyller upp till strecket, annars kan inte labbet genomföra testet och du kommer behöva skicka in ett nytt test. Förslut provröret.

Steg 8 av 9

8. Klistra på etiketten med ditt unika test-ID på provröret. Placera provröret inuti transportröret och förslut.

Steg 9 av 9

9. Stoppa in rören i det förfrankerade kuvertet. Posta paketet samma dag. Om det är kallt och minusgrader ute, lämna in kuvertet på ett postkontor så att inte blodet fryser.

Steg 1 av 7

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 7

2. Skölj din mun med vanligt vatten, spotta ut och vänta några minuter så att du har saliv som vanligt i munnen.

Steg 3 av 7

3. Ta av locket av provröret och sätt sugröret mot rörets kant.

Steg 4 av 7

4. Använd sugröret som en tratt för att överföra ditt saliv till provröret. Se till att provröret fylls helt, det är ok att det finns lite bubblor i saliven.

Steg 5 av 7

5. Sätt på etiketten med märkning 1 och ditt unika test-ID på provröret och förslut. Förvara gärna proverna i kylen fram tills att du postar dem.

Steg 6 av 7

6. Upprepa samma sak med de andra sex proverna. Nästa prov samlar du in 30 minuter senare och sätter på etiketten med märkning 2. Ditt andra prov samlar du in en timme efter ditt första prov och sätter på etiketten med märkning 3 osv. Samla in enligt följande:

1. Direkt när du vaknar (etikett med märkning 1)
2. 30 minuter efter du vaknat (etikett med märkning 2)
3. 1 timme efter du vaknat (etikett med märkning 3)
4. 2 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 4)
5. 5 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 5)
6. 8 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 6)
7. 12 timmar efter du vaknat (etikett med märkning 7)

Förvara gärna proverna i kylen fram tills att du postar dem.

Steg 7 av 10

7. Droppa blodet i cirklarna på pappret. Om du står upp så att blodet rinner nedåt blir det enklare. Det är mycket viktigt att du fyller alla fyra cirklarna helt, annars kan inte labbet genomföra testet och du kommer behöva skicka in ett nytt test.

Steg 7 av 7

7. Förvara proverna i kylen fram tills du skickar dem. Stoppa in rören i det förfrankerade kuvertet. Posta nästa dag (helst måndag). OBS – det är viktigt att du skickar in alla sju rören för kortisoltestet, annars kommer labbet inte att analysera dina prov.

Steg 1 av 6

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 6

2. Skölj din mun med vanligt vatten, spotta ut och vänta några minuter så att du har saliv som vanligt i munnen.

Steg 3 av 6

3. Ta av locket av provröret och sätt sugröret mot rörets kant.

Steg 4 av 6

4. Använd sugröret som en tratt för att överföra ditt saliv till provröret. Se till att provröret fylls helt, det är ok att det finns lite bubblor i saliven.

Steg 5 av 6

5. Sätt på etiketten med ditt unika test-ID på provröret och förslut. Stoppa ditt prov i det lite större transportröret.

Steg 6 av 6

6. Förvara provet i kylen fram tills du skickar det. Stoppa in röret i det förfrankerade kuvertet. Posta nästa dag.

Steg 1 av 7

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 7

2. Skölj din mun med vanligt vatten, spotta ut och vänta några minuter så att du har saliv som vanligt i munnen.

Steg 3 av 7

3. Ta av locket av provröret och sätt sugröret mot rörets kant.

Steg 4 av 7

4. Använd sugröret som en tratt för att överföra ditt saliv till provröret. Se till att provröret fylls helt, det är ok att det finns lite bubblor i saliven.

Steg 5 av 7

5. Sätt på etiketten med märkning 1 och ditt unika test-ID på provröret och förslut. Förvara gärna proverna i kylen fram tills att du postar dem.

Steg 6 av 6

6. Upprepa samma sak med de andra sex proverna. Nästa prov samlar du in 30 minuter senare och sätter på etiketten med märkning 2. Ditt andra prov samlar du in en timme efter ditt första prov och sätter på etiketten med märkning 3 osv. Samla in enligt följande:

1. Direkt när du vaknar (etikett med märkning 1)
2. 30 minuter efter du vaknat (etikett med märkning 2)
3. 1 timme efter du vaknat (etikett med märkning 3)

Förvara gärna proverna i kylen fram tills att du postar dem.

Steg 7 av 7

7. Förvara proverna i kylen fram tills du skickar dem. Stoppa in rören i det förfrankerade kuvertet. Posta nästa dag (helst måndag).

Steg 1 av 6

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 6

2. Skölj din mun med vanligt vatten, spotta ut och vänta några minuter så att du har saliv som vanligt i munnen.

Steg 3 av 6

3. Fyll röret som har rött lock med saliv kl 08.00 på morgonen. Röret måste vara fyllt upp till hälften med saliv utan bubblor.

Steg 4 av 6

4. Fyll röret som har vitt lock med saliv kl 08.30 på morgonen. Röret måste vara fyllt upp till hälften med saliv utan bubblor.

Steg 5 av 6

5. Stoppa båda rören i transportröret och sätt på ditt unika test-ID.

Steg 6 av 6

6. Förvara proverna i kylen fram tills du skickar dem. Stoppa in rören i det förfrankerade kuvertet. Posta nästa dag.

Steg 1 av 6

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 6

2. Öppna provröret och placera det stabilt så det inte kan välta. Lägg pipetten bredvid.

Steg 3 av 6

3. Samla in din morgonurin i urinkoppen. Samla in från den rinnande urinströmmen och ej de första dropparna av ditt urin.

Steg 4 av 6

4. Med hjälp av pipetten samlar du upp urin från urinkoppen och trycker ut det i provröret. Se till så att hela röret fylls. Förslut ordentligt.

Steg 5 av 6

5. Klistra på etiketten med ditt unika test-ID på provröret. Placera provröret inuti transportröret och förslut.

Steg 6 av 6

6. Stoppa in rören i det förfrankerade kuvertet. Posta samma dag.

Steg 1 av 6

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 6

2. Samla in din andra morgonurin efter att du stigit upp, i en kopp eller ett glas. Andra morgonurinen betyder andra gången du kissar efter att du stigit upp på morgonen.

Steg 3 av 6

3. Slå röret mot någon hårt tills den lilla vita klumpen ramlar ner till botten av röret.

Steg 4 av 6

4. Överför urin från din kopp eller glas till provröret med den medföljande pipetten och sätt på locket på röret. Se till så att hela röret fylls. Förslut ordentligt.

Steg 5 av 6

5. Sätt på din unika QR kod på provröret. Placera sedan röret i det svarta transportröret.

Steg 6 av 6

6. Stoppa in rören i det förfrankerade kuvertet. Posta samma dag.

Steg 1 av 8

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 8

2. Öppna försiktigt pappret genom att dra isär flikarna vid pilarna.

Steg 3 av 8

3. Placera pappret på toalettstolen och fäll stolsringen över det så att det sitter fast. Placera pappret lite längre bak på toalettstolen.

Steg 4 av 8

4. Samla upp provet från avföringen som nu ska ligga i pappret. Med hjälp av skeden som sitter fast i locket skopar du över avföringen i testbehållaren.

Steg 5 av 8

5. Var noga med att fylla ungefär hälften så att det når upp till mellan minimum och maximum strecket. Vissa tarmtester kräver att du fyller flera rör. Du ska fylla alla rör som du fått hemskickat. Stäng locket. Klistra fast ditt ID på behållaren. Om du testar histamin via avföring får du instruktioner för det separat i ditt testkit.

Steg 6 av 8

6.Spola ner pappret med avföringen i toaletten.

Steg 7 av 8

7. Lägg ner burken med testmaterialet inuti transportbehållaren och stäng locket. Om du har flera burkar i ditt test-kit ska alla fyllas och skickas.

Steg 8 av 8

8. Posta provet samma dag, helst måndag. Om det är kallt och minusgrader ute, lämna in kuvertet på ett postkontor så att inte provet fryser.

Steg 1 av 8

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 8

2. Tänk på att röret innehåller vätska. När du öppnat röret är det viktigt att du håller det upprätt tills du stänger det igen.

Steg 3 av 7

3. Håll fast i den blåa delen av rören med ena handen och dra ut den gula doseringspinnen med andra handen. Se till att hålla röret upprätt så att vätskan i röret inte åker ut.

Steg 4 av 7

4. Stick ner doseringspinnen på 3 olika ställen i avföringen, totalt sticker du ner pinnen 3 gånger. De räfflade spåren på nedre delen av doseringspinnen kommer att plocka upp tillräckligt mycket avföring.

Steg 5 av 7

5. Stoppa tillbaka doseringspinnen i röret. Det är viktigt att du stoppar ner den endast en gång och inte tar upp doseringspinnen igen. Överflödig avföring kommer att samlas upp i den blå delen av röret. Det räcker alltså med den lilla mängd som samlats upp för provet. När du stoppat ner doseringspinnen helt ner i röret vrider du på den tills du hör ett klick. Observera att lösningen kommer ej att ändra färg – eller oerhört lite – detta är helt rätt! Det ska inte färgas brunt.

Steg 6 av 7

6. Stoppa ner röret i transportröret. Märk röret med ditt unika test-ID. Stoppa transportröret i det förfrankerade kuvertet tillsammans med de andra rören.

Steg 7 av 7

7. Posta provet samma dag, helst måndag. Om det är kallt och minusgrader ute, lämna in kuvertet på ett postkontor så att inte provet fryser.

Steg 1 av 8

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 8

2. Ta ut provrören från transportbehållarna och placera dem i den ordning proven ska tas.

Steg 3 av 8

3. Det första provet ska göras INNAN den medföljande lösningen intas. Ta munstycket i ena handen med pipen vänd uppåt, och provröret märkt 1 i den andra handen.

Steg 4 av 8

4. Andas in, håll andan i 5 sekunder och andas sedan ut luften genom munstycket i påsen så att påsen fylls långsamt.

Steg 5 av 8

5. Medan du fortfarande andas ut, dvs. påsen är fortfarande fylld med den luft du andats ut, sätt provröret med gummisidan mot utsugningsanordningen medan du trycker lätt. En nål tränger in i provrörets gummi. Luften från påsen rinner nu in i röret. Dra ur provröret ur uppsamlingsanordningen och placera det klart för avsändning. Oroa dig inte: luften du andas in i röret kan inte försvinna utan stannar kvar i röret.

Steg 6 av 8

6. Efter att ha tagit referensprovet dricker du nu testlösningen. Notera tiden i nedan. Från och med nu får du inte drick mer vatten under en timmes tid! Sedan är det ok att dricka vanligt stilla vatten.

Steg 7 av 8

7. Ta nu de andra sex andningsproverna efter varandra efter 30, 50, 70, 90, 120 och 150 minuter. Fortsätt på samma sätt som för det första testet. Anteckna tiderna för andningsgasproverna (nr 2-7) på testprotokollet.

Steg 7 av 8

8. Slutligen lägger du de sju märkta provrören i transportrören och klistra på dina test-ID. Du placerar transportrören i det förfrankerade kuvertet tillsammans med detta de papper som ska skickas med. Posta samma dag.

Steg 1 av 8

1. Innan du börjar behöver du registrera ditt test. Ditt test-kit innehåller en etikett med ditt unika test-ID. Registrera ditt test-ID här. Behöver du hjälp med hur man skapar ett konto? Här kan du ladda ner guide för att Registrera konto och unikt ID.

Steg 2 av 8

2. Klistra på etiketterna med nummer 1-5 på de 5 glasbehållarna.

Steg 3 av 8

3. Ta munstycket med påsen och placera den på glasbehållaren som är märkt ”TEST”. OBS – Se till att du inte gör hål på korken.

Steg 4 av 8

4. Sätt munstycket till munnen och andas in djups genom näsan.

Steg 5 av 8

5. Gör en rejäl utblåsning genom munstycket och in i påsen. Precis innan du får slut på luft så trycker du ner munstycket genom i glasbehållaren så att den gör hål på korken.

Steg 6 av 8

6. Drick nu upp hela glaset med vätskan. Om du gör fruktostestet intar du 420 ml klar eller naturligt grumlig äppeljuice med ett fruktinnehåll på 100%. Om du gör laktostestet intar du 550 ml mjölk.

Steg 7 av 8

7. Upprepa processen med de andra glasbehållarna (nummer 2-5) enligt följande:

Rör med märkning 2: 30 minuter efter att du druckit vätskan för ditt prov

Rör med märkning 3: 1 timme efter att du druckit vätskan för ditt prov

Rör med märkning 4: 2 timmar efter att du druckit vätskan för ditt prov

Rör med märkning 5: 3 timmar efter att du druckit vätskan för ditt prov

Steg 8 av 8

8. Placera glasbehållarna i returkuvertet. Förslut och posta samma dag (helst måndag).