Strontium, som liknar kalcium, främjar benhälsan och kan minska risken för osteoporos. Det finns i fisk och skaldjur, fullkornsprodukter och grönsaker. Även om det är fördelaktigt i små mängder kan för mycket strontium störa kalciumabsorptionen, vilket understryker behovet av balans....
Genom att främja starka ben spelar strontium en avgörande roll för den allmänna skeletthälsan och åldrandet. Fördelarna är:
Strontium finns i:
Strontiumbrist kan leda till minskad bentäthet och ökad risk för frakturer.
Ja, överdrivet strontium kan påverka kalciumabsorptionen negativt. Balans är nyckeln till att utnyttja dess fördelar utan att riskera benhälsan.