Vitamin D test

Om vitamin D

D-vitamin har många viktiga funktioner i kroppen, bland annat för immunsystemet, musklerna och benstommen. Det spelar även en roll för den psykiska hälsan. Brist på D-vitamin kan leda till allvarliga tillstånd, särskilt om bristen varar under en längre tid. Vitaminet hjälper till att öka tarmens upptag av kalcium, järn, magnesium, fosfat och zink. Det finns två huvudsakliga former av D-vitamin, D3 och D2. D-vitamin D3 bildas naturligt i huden när den utsätts för ultraviolett ljus, medan D-vitamin D2 främst kommer från kosten. Nästan alla celler i kroppen har receptorer för D-vitamin och behöver tillräckliga nivåer för att fungera korrekt. Bristen på D-vitamin kan leda till allvarliga hälsorisker som osteoporos, osteomalaci, multipel skleros, hjärt-kärlsjukdomar, graviditetskomplikationer, diabetes, depression, stroke, autoimmuna sjukdomar, influensa, olika cancerformer, infektionssjukdomar, Alzheimer, fetma med mera.

Under vinterhalvåret, särskilt på nordliga breddgrader, kan våra kroppar ha svårt att producera tillräckligt med D-vitamin på grund av brist på solljus. Riskerna för D-vitaminbrist ökar även om du lider av en sjukdom som påverkar tarmens näringsupptag eller om du har en ensidig kost. Veganer och personer som inte äter fisk eller berikade livsmedel löper större risk att drabbas av D-vitaminbrist om de inte tar tillskott.

Symtom på D-vitaminbrist

Symtom på D-vitaminbrist kan vara diffusa och inkludera allmän trötthet, nedstämdhet, kraftlöshet, muskelsvaghet/muskelkramper, matsmältningsproblem och huvudvärk. Långvarig brist på D-vitamin kan leda till allvarliga tillstånd, särskilt påverkan på skelettets benvävnad som kan resultera i benskörhet (osteoporos). Barn är särskilt känsliga för D-vitaminbrist då de behöver tillräckliga nivåer för att deras skelett ska utvecklas korrekt.

Instruktioner

• Kitet innehåller: Testkassett, buffert, lansett, alkoholservett, kapillärdroppare, bipacksedel, färgkort.
• Förberedelser: Förvara testet i den förseglade påsen vid rumstemperatur eller i kylskåp. Använd inte efter utgångsdatumet.
• Hur man tar testet: Tvätta händerna och låt påsen nå rumstemperatur. Öppna påsen och ta ut testkassetten. Placera den på en ren yta. Ta bort lansettens lock och använd alkoholservetten för att rengöra fingertoppen. Stick hål på fingertoppen med lansetten och massera för att få ut en bloddroppe. Låt blodet och kapillärdropparen komma i kontakt utan att klämma. Överför blodet till testkassetten och tillsätt bufferten. Vänta i 10 minuter och läs av resultatet med hjälp av färgkortetet. Tolka inte resultatet direkt och inte efter 20 minuter.