Q10
Q10 med 200 mg ubikinon per kapsel i MCT-oljeformulering för upptag. Vitamin B6 bidrar till normal energiomsättning. 60 kapslar, 6,32 kr per dos.
Produktinformation: SEK 379 — InStock — SKU INP-CoQ-B-SE — GetTested
Om detta kosttillskott – Q10
Coenzym Q10 och cellulär energiproduktion
Coenzym Q10 är en fettlöslig förening som produceras naturligt av kroppen och som finns i mitokondriernas inre membran, där den spelar en strukturell roll i elektrontransportkedjan — den process genom vilken celler genererar merparten av sitt ATP, molekylen som driver de flesta cellulära aktiviteter. CoQ10 finns i högst koncentration i vävnader med hög energiförbrukning, inklusive hjärtat, levern och skelettmuskulaturen. Kroppen syntetiserar CoQ10 endogent, och kostkällor inkluderar fet fisk, inälvsmat och vissa vegetabiliska livsmedel, även om det vanliga kostintaget är betydligt lägre än de doser som används i forskning.
200 mg per kapsel: en högdoserad dos
De flesta CoQ10-tillskott innehåller mellan 50 och 100 mg per portion. Q10 ger 200 mg ubikinon per kapsel, vilket placerar den i den högre delen av tillgängliga doser och i linje med de doser som används inom klinisk forskning. Varje dos anges tydligt på etiketten.
MCT-oljeformulering: att hantera fettlöslighet
CoQ10 är fettlösligt, vilket innebär att det tas upp dåligt utan en fettkälla. I stället för att förlita sig på att konsumenten tar det tillsammans med en fettrik måltid innehåller Q10 70 mg MCT-fett per kapsel — en lipidbärare inbyggd direkt i formulan.
En vegansk CoQ10 i kapselform
De flesta högdoserade CoQ10-produkter säljs som mjuka gelékapslar (softgels), som vanligtvis innehåller gelatin från nöt- eller griskälla. Q10 levererar samma fördel med lipidbärare i en vegetabilisk kapsel av hypromellos, vilket gör den till ett genuint veganskt format utan att kompromissa med formuleringsansatsen.
Vanliga frågor – Q10
Hur många kapslar finns i förpackningen?
60 kapslar, en tvåmånadersförbrukning vid rekommenderad dos om en kapsel per dag.
Denna produkt använder ubikinon. Vad gäller ubikinol?
Ubikinon är den oxiderade formen av CoQ10; ubikinol är den reducerade, aktiva formen som kroppen omvandlar det till. Båda formerna används i kosttillskott, och ubikinol marknadsförs ofta som mer biotillgängligt. Skillnaden är verklig, men i praktiken beror den till stor del på formuleringen — specifikt om en fettkälla ingår för att stödja upptaget. Q10 innehåller 70 mg MCT-fett per kapsel specifikt för att hantera CoQ10:s fettlöslighet, vilket är den primära upptagsvariabeln oavsett form. Vid 200 mg per kapsel med en MCT-bärare
Varför ingår MCT-olja i kapseln?
CoQ10 är fettlösligt och tas upp dåligt utan fett. Genom att inkludera MCT-olja direkt i formulan stöds upptaget oavsett om kapseln tas tillsammans med en fettrik måltid. Det är det enskilt viktigaste formuleringsbeslutet i ett CoQ10-tillskott, och anledningen till att MCT-oljeinnehållet anges på etiketten.
Varför är detta en kapsel snarare än en softgel?
De flesta högdoserade CoQ10-produkter använder softgels, som vanligtvis innehåller gelatin från animaliska källor. Q10 använder ett torrt MCT-oljepulver i en vegetabilisk kapsel av hypromellos, vilket ger samma fördel med lipidbärare i ett veganskt format. Detta är en mer krävande formulering att producera men bibehåller kvaliteten hos MCT-metoden utan användning av gelatin.
Kan jag ta Q10 tillsammans med andra GetTested-produkter?
Q10 kan tas tillsammans med de flesta andra GetTested-produkter. Om du tar PERFORMANCE+, observera att den också innehåller CoQ10 (75 mg per portion) — den sammanlagda dosen på 275 mg per dag ligger fortfarande inom det intervall som används i klinisk forskning, men rådgör med läkare om du är osäker.
Vem bör inte ta Q10?
Rekommenderas inte under graviditet eller amning om det inte sker på inrådan av läkare. Rådgör med läkare innan användning om du tar mediciner, särskilt blodförtunnande läkemedel som warfarin, eftersom CoQ10 kan interagera med antikoagulantbehandling. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen.
Hur ska den förvaras?
I originalförpackningen, oöppnad och väl försluten, torrt och skyddat från ljus vid +5 till +25 °C.
Kundomdömen – Q10
4.7/5 (3)
- 5/5 — Äntligen en kapsel med ordentlig dos! Jag gillar att de har lagt till MCT-olja direkt i kapseln så man slipper oroa sig för om man ätit tillräckligt med fett för att det ska tas upp ordentligt. Känner mig piggare i vardagen.
- 5/5 — Riktigt bra att de är veganska och att dosen är så hög. Märker stor skillnad när jag tar dessa jämfört med billigare varianter från matbutiken. Rekommenderas varmt!
- 4/5 — Bra styrka på 200mg. Tidigare behövde jag ta flera kapslar om dagen för att nå upp i samma dos, så detta blir betydligt smidigare för min morgonrutin. Hade fått en femma om burken var lite lättare att öppna.