Symptom
- Överdriven oro eller rädsla
- Oro eller agitation
- Trötthet eller svaghet
- Svårigheter att koncentrera sig
- Irritabilitet eller humörsvängningar
- Muskelstelhet eller huvudvärk
- Svettningar eller darrningar
- Mage- och tarmproblem såsom illamående eller diarré
Orsaker
- Kronisk stress och emotionellt trauma
- Näringsbrister
- Hormonella obalanser
- Miljögifter
- Genetisk predisposition
- Medicinska tillstånd såsom sköldkörteldysfunktion eller binjureutmattning
Behandlingar
- Stressreducerande tekniker som meditation eller yoga
- Kostförändringar som att minska socker- och koffeinintaget och öka konsumtionen av hela livsmedel
- Näringstillskott med viktiga näringsämnen som magnesium, B-vitaminer och omega-3-fettsyror
- Balansering av hormoner genom riktade kosttillskott eller medicinering
- Minska exponeringen för miljögifter
- Åtgärda underliggande inflammation eller infektion genom riktade kosttillskott eller medicinering



