Symptom
- Överskott av kroppsfett, särskilt runt magen
- Ökad risk för kroniska sjukdomar såsom diabetes, hjärtsjukdomar och cancer
- Svårigheter med fysisk aktivitet eller motion
- Trötthet eller brist på energi
- Sömn apné eller andra sömnstörningar
- Ledvärk eller rörlighetsproblem
Orsaker
- Överätande
- Brist på motion eller fysisk aktivitet
- Näringsbrister
- Kronisk stress och emotionell trauma
- Miljögifter
- Genetisk predisposition
- Medicinska tillstånd såsom hypotyreos eller insulinresistens
- Biverkningar av läkemedel eller behandlingar
Behandlingar
- Stressreducerande tekniker som meditation eller yoga
- Kostförändringar som att minska intaget av socker och bearbetade livsmedel och öka konsumtionen av hela livsmedel
- Näringstillskott med viktiga näringsämnen som vitamin D, omega-3-fettsyror och fibrer
- Balansering av hormoner genom riktade kosttillskott eller medicinering
- Minska exponeringen för miljögifter
- Ta itu med underliggande inflammation eller infektion genom riktade kosttillskott eller medicinering
- Införande av regelbunden fysisk aktivitet eller träning



