Symptom
- Oregelbundna eller uteblivna menstruationer
- Kraftiga eller långvariga menstruationer
- Smärtsamma menstruationer eller kramper
- Premenstruellt syndrom (PMS) såsom humörförändringar eller ömma bröst
- Akne eller andra hudförändringar
Orsaker
- Näringsbrister
- Hormonella obalanser
- Kronisk stress och känslomässigt trauma
- Miljögifter
- Genetisk predisposition
- Medicinska tillstånd såsom polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) eller endometrios
- Biverkningar av mediciner eller behandlingar som kemoterapi
Behandlingar
- Stressreducerande tekniker som meditation eller yoga
- Kostförändringar som att minska intaget av socker och bearbetade livsmedel och öka konsumtionen av hela livsmedel
- Näringstillskott med viktiga näringsämnen som järn, kalcium och magnesium
- Balansering av hormoner genom riktade kosttillskott eller medicinering
- Minska exponeringen för miljögifter
- Åtgärda underliggande inflammation eller infektion genom riktade kosttillskott eller medicinering
- Fertilitetsspecifika behandlingar såsom IVF eller IUI om infertilitet förekommer




