Sömnbesvär
Symptom på sömnbesvär
Sömnlöshet kan uppträda på många olika sätt, beroende på individen och tillståndets svårighetsgrad. Några vanliga symtom på sömnlöshet inkluderar:
- Svårt att somna eller att sova
- Vaknar för tidigt på morgonen
- Känner sig trött eller sur när man vaknar
- Svårigheter att koncentrera sig eller fokusera
- Irritabilitet eller humörförändringar
- Trötthet eller brist på energi under dagen
Orsaker till sömnbesvär
Sömnlöshet kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive:
- Kronisk stress och känslomässigt trauma
- Näringsbrister
- Hormonella obalanser
- Miljögifter
- Genetisk predisposition
- Medicinska tillstånd som sömnapné eller restless leg syndrome
- Biverkningar av mediciner eller behandlingar
Behandling vid sömnbesvär
Behandling av sömnbesvär ur ett funktionsmedicinskt perspektiv innebär vanligtvis en kombination av livsstilsförändringar, kostförändringar och personligt anpassade kosttillskott eller läkemedel. Några vanliga tilvägagångssätt för sömnlöshet kan inkludera:
- Stressreducerande tekniker som meditation eller yoga
- Kostförändringar som att minska socker- och koffeinintaget och öka konsumtionen av näringsrika livsmedel
- Kosttillskott såsom magnesium, melatonin och valerianarot
- Balansering av hormoner genom personligt anpassade kosttillskott eller läkemedel
- Minska exponeringen för miljögifter
- Ta itu med underliggande inflammation eller infektion via kosttillskott eller läkemedel
- Förbättra sömnhygienen och åtgärda underliggande sömnstörningar som sömnapné eller rastlösa ben
Vårt toppval för Sömnbesvär
Symptom på sömnbesvär
Orsaker till sömnbesvär
Behandling vid sömnbesvär
Symptom på sömnbesvär
Orsaker till sömnbesvär
Behandling vid sömnbesvär
Alla tester av depression och humörsvängningar
Sortering:
Default sorting
Latest
Price: low to high
Price: high to low
Sortering:
Produkter per sida:
Inga artiklar tillgängliga
Förstå den grundläggande orsaken:
Gör ett test idag för att alltid prestera på topp
Gör förändringar för att må bättre
4
1
Välj ditt test
Få dina resultat
3
2
Gör testet hemifrån
Förstå den grundläggande orsaken:
Gör ett test idag för att alltid prestera på topp
Gör förändringar för att må bättre
4
1
Välj ditt test
Få dina resultat
3
2
Gör testet hemifrån
Över 100.000 nöjda kunder
Hemtestet var enkelt med tydliga instruktioner att följa. Testresultatet var detaljerat och presenterades tydligt. Jag hade också möjlighet att ställa frågor om testresultatet.
Oskar Johansson
Jag tittade på olika företag som erbjuder samma tjänster men bestämde mig för GetTested då det kändes seriöst med labb i Tyskland. Hela processen funkade superbra.
Des
Det finns andra som säljer test, jag har provat 3 olika. GetTested har haft bästa kundservicen, både vänliga och väldigt kunniga. Paketet skickades också samma dag som jag beställde det.
Emma Berg
Helt perfekt, resultaten kom efter några dagar och äntligen, efter många besök hos läkaren, vet vi varför min son har eksem - han är allergisk mot mjölk. Tack så mycket.
Jerome Bell
Jag tyckte att de var professionella och väntetiden för att få resultaten var helt ok. De var hjälpsamma med eventuella frågor efteråt. Jag kommer att använda dem igen om det behövs. Jag rekommenderar dem starkt.
David Gustafsson
Jag uppskattar verkligen att kunna testa så här. Förvånansvärt mycket information i rapporten. Att få dessa svar är ovärderligt, eftersom det är omöjligt att få via den vanliga vården.
Christina Berggren