Omega-3 Plus

Om detta test – Omega-3 Plus

Fördelar med testet

• Omfattande fettsyreprofil
  Analyserar omega-3-, omega-6-, mättade, enkelomättade och fleromättade fettsyror.

• Inkluderar Omega-3 Index och Omega-6/Omega-3-kvot
  Ger information om både nivåer och balansen mellan viktiga fettsyror.

• Lämpligt för uppföljning
  Kan användas för att följa hur kost och kosttillskott påverkar fettsyreprofilen över tid.

• Enkelt hemmatest
  Kapillärt blodprov via fingerstick – inget besök på klinik behövs.

Vad detta test mäter

Detta test analyserar 19 markörer inom fettsyraprofilen, bland annat:

• Omega-3-fettsyror
  ALA, EPA, DPA, DHA samt total mängd fleromättade omega-3-fettsyror.

• Omega-6-fettsyror
  LA, GLA, DGLA, AA samt total mängd fleromättade omega-6-fettsyror.

• Mättade fettsyror
  MA, PA, SA samt total mängd mättade fettsyror.

• Enkelomättade fettsyror
  PLA, OA samt total mängd enkelomättade fettsyror.

• Testet inkluderar även:

• Omega-3 Index
  Visar andelen EPA och DHA i de röda blodkropparnas cellmembran och speglar kroppens långsiktiga omega-3-status.

• Omega-6/Omega-3-kvot
  Visar balansen mellan omega-6- och omega-3-fettsyror.

Vem kan överväga testet?

Testet kan vara relevant för dig som vill få en mer komplett bild av din fettsyreprofil. Det kan vara särskilt aktuellt om du äter lite fet fisk, vill följa effekten av kost eller kosttillskott, är intresserad av balansen mellan omega-3 och omega-6 eller vill följa dina fettsyrenivåer över tid. Det kan även vara användbart under graviditet eller för dig som vill diskutera din fettsyreprofil tillsammans med en vårdgivare.

Så fungerar det och provtagning

Beställ ditt testkit online, ta ett kapillärt blodprov via fingerstick hemma och skicka tillbaka provet med det medföljande returmaterialet. Dina digitala resultat blir tillgängliga när analysen är klar.

Enligt instruktionerna ska provet tas på morgonen på fastande mage.

Analysmetod och laboratorium

Analysen utförs i ett ISO-certifierat laboratorium med GC-FID (gaskromatografi med flammjonisationsdetektion), en laboratoriemetod som används för att separera och mäta fettsyror i blod.

Biomarkörer som ingår – Omega-3 Plus

• Enkelomättade fettsyror: Enkelomättade fettsyror (MUFAs) är en typ av hälsosamt fett som främst finns i växtbaserade oljor, nötter, frön och avokado. Definierade av en enda dubbelbindning i sin struktur, stödjer MUFAs hjärthälsa, hjälper till att reglera kolesterolnivåer och betraktas som en fördelaktig komponent i en balanserad kost.
• Palmitoleinsyra (PLA): Palmitoleinsyra är en enkelomättad fettsyra som spelar en roll i ämnesomsättningen och den övergripande hälsan. Även om den är mindre vanlig än andra fettsyror, finns den i källor som macadamianötter och vissa fiskar. Den får ökande uppmärksamhet för sina potentiella fördelar när det gäller insulinkänslighet och kolesterolreglering.
• Stearinsyra (SA): Stearinsyra (SA) är en mättad fettsyra, en typ av lipid, som ofta finns i många livsmedel. Den är en komponent i cellmembran och en viktig byggsten för andra fettsyror i kroppen. Även om ett högt intag av vissa mättade fetter är kopplat till kardiovaskulär risk, anses stearinsyrans effekt på kolesterolnivåer ofta vara neutral eller till och med något gynnsam, eftersom den kan omvandlas till oljesy
• Oljesyra (OA): Oljesyra (OA) är en enkelomättad fettsyra som är den mest förekommande fettsyran i den mänskliga kosten och fettvävnaden. Den är en nyckelkomponent i cellmembran och en viktig energikälla, som spelar en roll i metabola processer och cellulär signalering. Förhöjda nivåer av oljesyra kan ibland associeras med vissa metabola tillstånd.
• Omega-6 / Omega-3-kvot: Omega-6 / Omega-3-kvoten jämför nivåerna av proinflammatoriska omega-6-fettsyror med antiinflammatoriska omega-3-fettsyror i kroppen. En hög kvot indikerar en kost rik på omega-6, vilket befrämjar inflammation, medan en balanserad kvot (närmare 1:1, eller 4:1 som ett konservativt mål) är önskvärd för cellulär hälsa och för att minska risken för kroniska sjukdomar.
• Arakidonsyra (AA): Arakidonsyra (AA) är en fleromättad omega-6-fettsyra som finns i cellmembran och är ett viktigt substrat i immun- och inflammationssignalering. Den är en prekursor till eikosanoider – bioaktiva molekyler som hjälper till att reglera processer såsom inflammation, kärltonus, trombocytaggregation (blodkoagulation) samt smärt- och feberreaktioner. AA är nödvändig för normal fysiologi, men dess effekte
• Fleromättade omega-3-fettsyror: Fleromättade Omega-3 (PUFA ω-3) fettsyror är essentiella näringsämnen som stödjer den övergripande människans hälsa. De finns särskilt i fisk, frön och nötter och spelar en nyckelroll för hjärnfunktionen, hjärt-kärlhälsan och neurologisk utveckling.
• Docosapentaensyra (DPA): Docosapentaensyra (DPA) är en långkedjad omega-3-fettsyra som spelar en viktig roll för att stödja hälsan, även om den är mindre välkänd än eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA). Den finns främst i fisk och skaldjur och DPA stödjer hjärt-kärlfunktionen, hjärnhälsan och det allmänna välbefinnandet.
• Eikosapentaensyra (EPA): Eikosapentaensyra (EPA) är en omega-3-fettsyra som främst återfinns i fet fisk och vissa alger. Det är en avgörande komponent i cellmembran och fungerar som en prekursor till signalmolekyler involverade i inflammation och blodkoagulering. EPA-nivåer är viktiga för att bedöma kardiovaskulär hälsa, inflammatoriska svar och övergripande cellfunktion.
• Gamma-linolensyra (GLA): Gamma-linolensyra (GLA) är en omega-6-fettsyra som finns i vissa växtoljor, såsom jättenattljusolja och gurkörtsolja. I kroppen kan GLA omvandlas till dihomo-gamma-linolensyra (DGLA), som fungerar som en prekursor till signalmolekyler (prostaglandiner/eikosanoider) som är involverade i inflammationsreglering och immunrelaterade processvägar. Uppmätta GLA-nivåer kan ge insikt i omega-6-fettsyremeta
• Myristinsyra (MA): Myristinsyra (C14:0) är en mättad fettsyra med en 14-kolskedja, som finns i animaliska fetter, mejeriprodukter och vissa vegetabiliska oljor. Den är involverad i olika biologiska funktioner men är också känd för att höja kolesterolnivåerna vid överkonsumtion.
• Dokosahexaensyra (DHA): Dokosahexaensyra (DHA) är en viktig omega-3-fettsyra som är avgörande för hjärnans utveckling och funktion, näthinnans hälsa och att minska inflammation. Det är ett essentiellt näringsämne, vilket innebär att våra kroppar inte kan producera tillräckligt av det, så det måste erhållas via kosten eller kosttillskott. Adekvata DHA-nivåer är viktiga för kognitiv funktion, kardiovaskulär hälsa och goda
• Linolsyra (LA): Linolsyra (LA) är en essentiell omega-6 fleromättad fettsyra, vilket betyder att kroppen inte kan producera den och den måste erhållas via kosten. Den fungerar som en prekursor för andra viktiga fettsyror som arakidonsyra och spelar en avgörande roll för att bibehålla hudens barriärfunktion, kardiovaskulär hälsa och immunsvar. Övervakning av LA-nivåer kan ge insikter om kostens fettintag och balan
• Dihomo-gamma-linolensyra (DGLA): DGLA är en fleromättad omega-6-fettsyra som bildas i kroppen från linolsyra (LA) via gamma-linolensyra (GLA). Den kan omvandlas till signalmolekyler (eikosanoider) som generellt anses vara mindre proinflammatoriska, och den kan konkurrera med arakidonsyra (AA) i inflammatoriska signalvägar. Av denna anledning diskuteras DGLA ofta i relation till inflammatorisk balans och cellmembranfunktion. Uppmä
• Omega-3 Index: Omega-3 Index är ett mått på procentandelen EPA och DHA (de mest fördelaktiga omega-3-fettsyrorna) i röda blodkroppars membran. Det speglar det långsiktiga kostintaget av omega-3 och anses vara en stark prediktor för kardiovaskulär hälsorisk. Ett högre Omega-3 Index är associerat med en lägre risk för hjärtsjukdom.
• Palmitinsyra (PA): Palmitinsyra (PA) är den vanligaste mättade fettsyran hos djur och växter och fungerar som en primär komponent i fetter och oljor. Den är en viktig byggsten för mer komplexa lipider och spelar en avgörande roll i energilagring och cellstruktur. Förhöjda eller markant förändrade nivåer av palmitinsyra kan vara associerade med metabola sjukdomar, risk för kardiovaskulär sjukdom och insulinresistens.
• Mättade fettsyror: Mättade fettsyror är en typ av kostfett som vanligtvis finns i animaliska produkter och vissa vegetabiliska oljor. De innehåller inga dubbelbindningar i sin struktur, vilket gör dem fasta vid rumstemperatur. Deras påverkan på hälsan är mångfacetterad, med effekter som kan vara både gynnsamma och skadliga beroende på total konsumtion och kostsammansättning.
• Fleromättade omega-6-fettsyror: Fleromättade omega-6-fettsyror är viktiga fettsyror som stödjer hjärnans funktion, tillväxt och utveckling. De finns i vegetabiliska oljor, nötter och frön, bidrar till cellhälsa, hjälper till att reglera inflammation och främjar hjärt-kärlhälsa.
• Alfa-linolensyra (ALA): Alfa-linolensyra (ALA) är en essentiell omega-3-fettsyra, vilket innebär att kroppen inte kan producera den och att den måste tillföras via kosten. ALA kan omvandlas till mer långkedjiga omega-3-fettsyror såsom EPA och DHA, även om denna omvandling är begränsad hos många individer. Omega-3-fettsyror är involverade i normal cellmembranfunktion och spelar roller i kardiovaskulära, hjärnrelaterade oc

Så förbereder du dig – Omega-3 Plus

Testet tas på tom mage på morgonen. Du kan ta kosttillskott, men resultatet kommer då att spegla dina nivåer medan du använder dem. Om du vill mäta dina basnivåer utan omega-3-tillskott kan du undvika omega-3-tillskott i minst 3–7 dagar före provtagningen, eller 2–4 veckor för en mer noggrann baslinje. Om omega-3 ingår i en ordinerad behandling ska du inte ändra eller pausa den utan att först rådgöra med läkare. Följ alltid instruktionerna som medföljer testkitet.

Vanliga frågor – Omega-3 Plus

Hur fungerar det? / När får jag mina resultat?

1. Beställ och ta emot ditt testkit. 2. Ta provet enligt instruktionerna. 3. Skicka tillbaka provet i början av veckan för att minska risken för postfördröjningar. 4. Resultaten visas digitalt inom 10–15 arbetsdagar.

Varför är förhållandet mellan Omega-6 och Omega-3 viktigt?

Omega-6 är essentiella fettsyror, och Omega-6 / Omega-3-kvoten beskriver balansen mellan fleromättade omega-6- och omega-3-fettsyror i provet. Resultatet kan användas som information om din fettsyreprofil och bör tolkas tillsammans med kost, tillskott och övrig hälsobakgrund.

Kundomdömen – Omega-3 Plus

4.6/5 (5)

• 5/5 — Quick shipping and easy collection!
• 4/5 — Good test but the results took the full 15 days to arrive. Very thorough breakdown of my omega ratios though.
• 5/5 — Great way to see if my fish oil is actually working.
• 5/5 — Simple finger prick and clear instructions.
• 4/5 — Took about two weeks for the results but the data was very helpful for my supplement routine. Glad I checked my levels.