Vad vi äter har stor inverkan på hur vår tand- och munhälsa ser ut. Då menar vi inte bara att socker ger hål i tänderna, utan också hur mineralbalans och vitaminbalans påverkar våra tänder. Saliv - det naturliga munförsvaret Munnen har ett naturligt försvar mot...

Fleromättade fetter är viktiga av flera orsaker. De reglerar blodtrycket, stärker immunförsvaret och hjälper till att producera och reparera celler. Med ett balanserat och regelbundet intag av fleromättade fetter minskar också risken för blodpropp och andra hjärt- och...

Med åldern är det helt naturligt för män att tappa håret. För nästan alla börjar förr eller senare håret bli ljusare och till sist trillar det av. Men att det är naturligt är en klen tröst för den mentala plåga denna process ofta kan innebära för män. Under åtminstone...

För mycket eller för lite jod – vad gäller? Våra kroppar behöver jod för att må bra och det kan leda till problem både vid överskott och underskott av jod, men det är relativt enkelt att reglera genom ett regelbundet intag av animaliska produkter, jodtillskott...

Här denna artikel så kommer vi gå igenom om effekter av östrogendominans. Progesteron associeras ofta med kvinnor på grund av dess påverkan på ägglossning, fertilitet, graviditet och kvinnlig könskarakteristika (särdrag som särskiljer kvinnor från män). Hormonet finns...

PCOS är en förkortning för polycystiskt ovarialsyndrom och är ett syndrom som kan uppstå vid en sådan obalans i hormonerna. Könshormonen östrogen och testosteron, samt gulkroppshormonet progesteron, behöver finnas i en balanse mängd i kroppen. När denna balans rubbas...

Glutenintolerans, även kallat Celiaki, är en kronisk sjukdom som gör att glutenproteinet i spannmål startar en inflammation som i sin tur skadar tarmluddet i tunntarmens slemhinna. Mellan en till två procent av svenska befolkningen är glutenintoleranta och man ser en...

Sambandet mellan sömn och melatonin är väldigt enkelt. Melatonin är nämligen det ämne som får oss att bli trötta. Det är ett hormon som produceras i tallkottkörteln och vars funktion är nödvändig för att vi ska kunna få tillräckligt med sömn och en normal dygnsrytm....

I denna artikel kommer vi gå igenom sambandet mellan Sorbitolintolerans och sockeralkoholer. Socker är ett tveeggat svärd för alla som vill göra positiva förbättringar i sin kost. Å ena sidan är överdriven sockerkonsumtion ett stort folkhälsoproblem, å andra sidan hör...

Progesteron, även kallat gulkroppshormon, är främst ett kvinnligt könshormon som påverkar fertilitet och ägglossning. Det är också förstadium till könshormonerna testosteron, östrogen och kortisol samt viktigt för det centrala nervsystemet. Förändrade värden av...