Jod Test

När kroppen har tillräckliga nivåer av jod utsöndras överflödet genom urinen – ca 90% av den jod vi intar brukar utsöndras. Genom att mäta mängden jod per gram av kreatinin i urin får du svar på om du har eventuell brist.

Hur du tar jodtestet

Testet är ett urintest och du samlar själv in provmaterialet hemma. Efter du lagt din beställning skickar vi hem ett test-kit till dig med allt du behöver för att kunna ta ditt prov. Provet skickas därefter till vårt labb för analys och ditt resultat får du digitalt efter att labbet analyserat ditt prov.

Om jod

Jod är enormt viktigt för sköldkörteln och nödvändigt för att kunna omvandla tyrosin (aminosyra) till sköldkörtelhormonet tyroxin. Vidare behövs jod för kroppens alla celler, för produktionen av kroppens alla hormoner, för musklerna och hjärnan. WHO säger att jodbrist kan orsaka hjärnskador och påverka fostrets eller barnets mentala hälsa. Det är 6 gånger vanligare med jodbrist hos kvinnor än hos män.

Jod är en viktig beståndsdel i thyroideahormonet (sköldkörtelhormonet) som styr vår förbränning och därmed påverkar vår hälsa och välmående. För mycket av sköldkörtelhormonet ökar förbränningen vilket leder till viktminskning och förhöjd kroppstemperatur. För höga doser kan ge överproduktion (hyperthyreos) och kan leda till giftstruma.  För lite av hormonet (hypothyreos) påverkar ämnesomsättningen negativt, vilket innebär långsam förbränning som leder till viktuppgång, frusenhet och förhöjda blodfetter. Det är viktigt att ha koll på om man är i riskzon att drabbas av brist för att undvika problematiska hälsoeffekter. Ta gärna hjälp av vårt urinprov för att få veta dina nivåer av jod.

Jod som tillskott

Jod som tillskott används bland annat vid trötthet, bröstknölar, äggstocks- och underlivscystor, förebyggande mot struma och vid infektioner.

Jodbrist

Jodbrist beror antingen på för låga nivåer av jod eller brist på sköldkörtelhormon som gör att sköldkörteln får problem att producera tillräckliga mängder av hormonet. Främst drabbas kvinnor, gravida, ammande och personer som äter mycket färdigmat eller äter saltfattig kost. Man drabbas då av hypothyreos; underfunktion i sköldkörteln. Hypotyreos innebär att sköldkörteln producerar för lite av hormonet tyroxin (T4) och gör att sköldkörteln förstoras (form av Struma). Sköldkörteln under hakan växer då till i desperat försök att öka kapaciteten för att öka produktionen av sköldkörtelhormon. Förutom viktökning drabbas man då av:

• Förhöjda blodfetter
• Låg kroppstemperatur
• Låg förbränning

Symptom på jodbrist är trötthet, frusenhet, nedstämdhet, viktuppgång, torr hud och håravfall. Dessa symptom kan framträda utan att sjukdom är konstaterad. Jodbrist och nedsatt sköldkörtelfunktion ger sig till känna på samma sätt. Infektionskänslighet, dålig cirkulation, kalla händer och fötter, PMS, förstoppning, muskelkramper och muskelsvaghet kan vara ytterligare symptom på brist. Hos barn kan jodbrist leda till hämmad tillväxt och mental utveckling. Att inta tillskott av Jod utan att säkert veta att man har jodbrist kan vara skadligt för kroppen och istället leda till omvänt tillstånd, överproduktion av sköldkörtelhormonet, som i värsta fall kan leda till giftstruma.

Brist på Jod yttrar sig alltid som brist på sköldkörtelhormon men brist på sköldkörtelhormon behöver inte betyda brist på Jod

Övervikt eller nedstämdhet utan koppling till sköldkörteln?

Sköldkörteln påverkar direkt ämnesomsättningen och vårt mentala välmående. Det finns dock även andra faktorer som kan spela in. Allt fler studier visar nu på kopplingen mellan vilka bakterier vi har i vår tarmflora och vår vikt. För dig som vill veta mer om detta kan du kika på vårt tarmtest Tarmkollen Mellan. För dig som drabbats av nedstämdhet kan vi även rekommendera att du mäter ditt serotonin. Även serotonin mäts i urin, precis som jod.

Källor för Jod

Källor för Jod är fisk och skaldjur. I Sverige har man också tillsatt Jod i salt som säljs i livsmedelsaffärer och till restauranger, för att förebygga jodbrist. Dock har jodfritt salt bättre bakegenskaper än jodberikat salt vilket gör att hel- och halvfabrikat ofta har låga halter av jod. Vet man med sig att man äter mycket hel- och halvfabriakt kan det därför vara en god idé att fundera över sina övriga jodintag.