Huvudvärk

Huvudvärk kan utrycka sig på olika sätt. Det kan kännas som en bultande attack och vara i flera dagar, eller kännas som en tillfällig spänning i huvudet.

Grundorsaken till huvudvärk kan också vara svåra att hitta. I vissa fall kan det bero på anledningar som tillfällig stress eller sömnbrist, medan det i andra fall kan bero på sjukdom eller att du fått i dig något som du är intolerant emot, till exempel viss mat. Att testa sig mot olika livsmedel och göra justeringar i kosten kan vara ett av de första stegen du själv kan göra för att råda bot på huvudvärken. Nedan har vi kort sammanfattat om histaminintolerans och matintolerans som är två vanliga bakomliggande orsaker till huvudvärk.


Histaminintolerans
Histamin är en biogen amin (naturligt ämne i kroppen) och hjälper immunsystemet att försvara sig mot främmande ämnen. För att bryta ner histamin från olika födoämnen krävs ett enzym som heter diaminoxidas (DAO). Vissa personer saknar, eller har väldigt låga halter av detta enzym och har då svårt att bryta ner histamin.

Vanliga symptom vid histaminintolerans är huvudvärk, magproblem och klåda. Naturligtvis kan man ha lindrigare såväl som svårare symptom, där just ”bara” en återkommande huvudvärk kan vara ett exempel. Om du misstänker att du har låga nivåer av DAO och därmed en histaminintolerans så kan du själv testa dig med ett enkelt blodprov som du tar hemma och skickar till vårt labb för analys. Du kan läsa mer om vårt test här.


Matintolerans
Olika matintoleranser kan också vara en grundorsak till att huvudvärk uppstår där olika födoämnen “stör” kroppen och skapar olika reaktioner. Vad man reagerar på är individuellt, därför är det enklaste att testa för eventuella flera matintoleranser. De vanligaste ämnena personer med huvudvärk reagerar på, förutom histamin, är andra biogena aminer såsom tyramin, fenyletylamin och oktapamin, livsmedel med koffein samt nitrater.

Då symptomen vid matintolerans kan visa sig först flera timmar till flera dagar efter intag kan det vara svårt att själv förstå vilka livsmedel det är som skapar besvär. Om det är flera olika livsmedel kan det självklart bli ännu svårare. Om du är intresserad av att analysera en eventuell förekomst av överkänslighet mot födoämnen, så kan du göra ett av våra Matintoleranstester. Vi erbjuder tester som analyserar allt ifrån 40 ämnen80 olika ämnen eller 240 ämnen.


Visar alla 4 resultat

Visar alla 4 resultat