Ångest är ett vanligt tillstånd som kan orsaka en mängd olika fysiska och känslomässiga symtom. Ur ett funktionsmedicinskt perspektiv ses ångest som ett symptom på ett underliggande problem i kroppen, snarare än ett tillstånd i sig. I den här artikeln kommer vi att utforska symtom, orsaker och behandlingar av ångest ur ett funktionsmedicinskt perspektiv.

Symtom på ångest

Ångest kan uppträda på många olika sätt, beroende på individen och vilken typ av ångest de upplever. Några vanliga symtom på ångest inkluderar:

• Överdriven oro eller rädsla
• Rastlöshet eller agitation
• Trötthet eller svaghet
• Svårt att koncentrera sig
• Irritabilitet eller humörsvängningar
• Muskelspänningar eller huvudvärk
• Svettning eller darrande
• Mag-tarmproblem som illamående eller diarré

Orsaker som kan leda till ångest

Ångest kan orsakas av en mängd olika faktorer, inklusive:

• Kronisk stress och känslomässigt trauma
• Näringsbrister
• Hormonella obalanser
• Miljögifter
• Genetisk predisposition
• Medicinska tillstånd som sköldkörteldysfunktion eller binjuretrötthet

Behandling vid ångest

Behandling av ångest ur ett funktionsmedicinskt perspektiv involverar vanligtvis en kombination av livsstilsförändringar, kostförändringar och riktade kosttillskott eller mediciner. Några vanliga behandlingar för ångest kan inkludera:

• Stressreducerande tekniker som meditation eller yoga
• Kostförändringar som att minska socker- och koffeinintaget och öka intaget av naturlig, hälsosamma livsmedel
• Kosttillskott med viktiga näringsämnen såsom magnesium, B-vitaminer och omega-3-fettsyror
• Balansera hormonerna genom tillskott eller medicinering baserat på testning
• Minska exponeringen för miljögifter
• Åtgärda underliggande inflammation eller infektion genom tillskott eller medicinering

Tester för ångest

• Blodsocker/ Diabetes test
• Matintoleranser
• Fruktosintolerans
• Glutenintolerans
• Histaminintolerans
• Tarmtester
• SIBO
• Hormontester: binjurar, östrogen och progesteron, hormontest för män, hormontest för kvinnor
• Näringstester: Aminosyror, Fettsyror, Mineraler, Vitaminer (A, B3, B5 & Biotin), Vitaminer (B12, folat, D, E & Q10), Vitaminer (alla)
• Neurotransmittorer: Basic, Plus
• Tungmetaller
• Organiska syror

Sammanfattningsvis är ångest ett komplext tillstånd som kan ha en betydande inverkan på en persons livskvalitet. Ur ett funktionsmedicinskt perspektiv ses ångest som ett symptom på ett underliggande problem i kroppen. Genom att identifiera och ta itu med den underliggande orsaken till ångesten genom en kombination av livsstilsförändringar, kostförändringar och riktade kosttillskott eller mediciner kan personen lindra sina symtom och uppnå optimal hälsa och välbefinnande.