Stress
Stress som pågår under ett längre tag kan påverka oss på en rad olika sätt, både mentalt och fysiskt; exempelvis kan det försämra matsmältningen och påverka våra hormoner och signalsubstanser såsom dopamin och serotonin.
Man kan känna sig väldigt stressad men ändå ha lågt kortisol när stressen pågått ett längre tag. Likaså kan man känna sig stressad och ha högt kortisol. Man kan alltså ha samma symptom men motsatta värden, därför är det viktigt att man mäter kortisolet innan man börjar behandla det så att man inte sätter in fel saker om man intar extra tillskott och antingen fortsätter sänka ett redan lågt kortisol alternativt stimulerar att höja ett redan högt kortisol.
Med detta kortisoltest kan du mäta ditt kortisol vid sju tillfällen under en dag.
Serotonin är en direkt antagonist till kortisol. Vid akut stress stiger först våra nivåer av serotonin men när stressen pågått ett längre ta kan de gradvis börja sjunka.
Dopamin brukar kallas vårt ”belöningshormon” och behövs för att vi ska känna driv och motivation. Det finns en direkt koppling mellan missbruk och dopamin som ett sätt att frisätta mer dopamin då det uppstått en förändring av hjärnans belöningssystem. För höga nivåer kan däremot leda till ångest, minnesproblem, hyperaktivitet och humörsvängningar.
Förutom serotonin och dopamin kan du även mäta adrenalin och noradrenalin med våra test av signalsubstanser. Kortisol, adrenalin och noradrenalin räknas som vår stresshormoner. Adrenalin är det som gör att vårt hjärta rusar i stressade situationer och vi får en ”adrenalinkick”, dvs extra energi. Noradrenalin hjälper oss att vara mer vakna och fokuserade i stressade situationer. Adrenalin och noradrenalin är väldigt lika och båda stimulerar vårt centrala nervsystem.
Om du är nyfiken på att läsa ner om signalsubstanser kan du kika på antingen vårt mindre Signalsubstanstest Bas som mäter serotonin, dopamin, adrenalin och noradrenalin, eller vårt större Signalsubstanstest Plus som mäter GABA och glutamat samt ovan nämnda serotonin, dopamin, adrenalin och noradrenalin.
Om du endast vill mäta serotonin separat kan du även göra det.
Stress gör även att vårt parasympatiska nedregleras. Vårt parasympatiska system behöver vara aktivt för att vi ska kunna smälta maten ordentligt. En försämrad matsmältning kan återigen göra att vi börja reagera på ämnen som egentligen inte är farliga.
För att kunna läka tarmen behöver man först ta bort sådant som stör, det vill säga mat som kroppen reagerar mot. Om du vill mäta vilka födoämnen du reagerar på kan du testa det via något av våra matintoleranstest och om du vill testa om du har läckande tarm kan du göra det via ett separat test eller vårt stora tarmtest Tarmkollen XL.